İnsan görme mekanizması, ışığın görülen nesneye yansımasından başlar ve daha sonra korneadan girer ve bu yazıda detaylandırılmıştır.
Göz birçok bölümden oluşur ve gözün bölümleri insanların en iyi şekilde görmesine yardımcı olur. Gözün tamamını buradan okuyun.
Aşağıdakiler, insanlarda görme mekanizması ve gözlerin sağlıklı kalması için bakımla ilgili ipuçlarıdır.
İnsan Vizyon Mekanizması Süreci
- Bu görsel süreç, ışığın görülen nesneye yansımasıyla başlar ve ardından korneaya girer.
- Dahası, ışık sulu mizahtan geçerek göz bebeğine göz merceğine geçecektir .
- Göz merceğinde, göze giren ışık miktarına göre şekil değiştirir ve ışığı vitröz aracılığıyla retinaya odaklayarak büker .
- Işık retinaya ulaştığında, retinanın gözünün bu kısmı ışığı elektrik sinyallerine dönüştürür ve daha sonra optik sinir yoluyla beyne iletilir.
- Beyne ulaşan elektrik sinyalleri, beynin görsel korteks adı verilen bir bölümü tarafından yorumlanacaktır.
Göz Sağlığını Korumak İçin İpuçları
Gözün parçalarını ve işlevlerini ve insan görme sürecini öğrendikten sonra, elbette bu organın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.
Bu nedenle göz sağlığını olabildiğince erken korumalıyız. İşte göz sağlığını korumak için uygulanabilecek bazı ipuçları.
1. Yaşanabilecek göz bozuklukları risklerinin farkında olun
Bu, ortaya çıkabilecek göz problemlerinin risklerinin farkında olarak önlenebilir.
Obezite, belirli tıbbi durumlar ve göz problemleri olan bir aile üyesine sahip olmak gibi onu etkileyebilecek çeşitli faktörler, bazı göz problemlerini geliştirme şansınızı artırabilir.
2. Düzenli göz muayeneleri yapın
Göz muayeneleri sadece gözde bir rahatsızlık olduğunda yapılmamakta, gözün sağlığını ve işlevini kontrol etmek için düzenli olarak yapılmalıdır.
Ayrıca şunu okuyun: 100'den Fazla Standart ve Standart Olmayan Kelime + Açıklama [GÜNCELLENMİŞ]Yaşa göre göz muayenesi yapılabilir. 20-30 yaş için, her 5-10 yılda bir gözlerinizi kontrol ettirmelisiniz, 40-54 yaşları arasında ise her iki-dört yılda bir gözlerinizi kontrol ettirmelisiniz.
55-64 yaşları için her 1-3 yılda bir göz muayenesi yaptırmak gerekir. 65 yaş ve üstü için her 1-2 yılda bir göz muayenesi yapılmalıdır.
3. Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın
Sağlıklı bir yaşam tarzı sağlıklı bir vücudu ve gözleri koruyabilir.
Omega-3 oranı yüksek gıdalar ve yeşil yapraklı sebzeler tüketerek, düzenli egzersiz yaparak ve gözleri sürekli radyasyon taramalarına maruz bırakmadan sağlıklı bir yaşam tarzı da uygulanabilir.
Bir başka sağlıklı yaşam tarzı, yeterli ve düzenli uyumak ve günde en az sekiz bardak su içmektir.
4. Sigarayı bırakın
Sigara içmek sadece akciğerlere zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda gözlerin bazı kısımlarına ve işlevlerine de zarar verebilir.
Sigara içmek, katarakt gelişme riskini artırabilir ve gözdeki optik sinire zarar verebilir. Bu nedenle yapılan sigara alışkanlığını bırakın.
5. Gözlerinizi dinlendirin
Uzun süre bir bilgisayar veya dizüstü bilgisayarda çalışırken, her 20 dakikada bir gözlerinizi dinlendirin ve 20 saniye boyunca yaklaşık altı metre uzaklıktaki bir nesneye bakın.
6. Kontakt lens kullanırken enfeksiyondan kaçının
Kontakt lens kullanıcıları için, kontakt lensleri çıkarmadan veya takmadan önce daima ellerinizi yıkayın.
Kontakt lenslerinizi temizlemeyi ve düzenli olarak değiştirmeyi unutmayın. Ve uyurken kullanma.
7. Gözleri koruyun
Gözlerin parçalarını ve işlevlerini güneşe maruz kalmaktan korumak için dışarıda güneş gözlüğü takın. UVA ve UVB radyasyonunun% 99-100'üne dayanabilen güneş gözlüklerini seçin.
Ayrıca şunu okuyun: 1945 Anayasa Değişikliğinin 29. Maddesi 1. ve 2. Fıkraları (Eksiksiz açıklama)İnşaat işleri, evlerin onarımı, kayak vb. Gibi risk altında olan işçilerin faaliyetlerini yaparken de koruyucu gözlüklere ihtiyaçları vardır.
8. Gözlerinizi ovmayı bırakın
Sık sık gözlerimizi ovuştururuz, ancak bu alışkanlık beklenmedik bir şekilde gözlerin parçalarına ve işlevlerine zarar verebilir.
Gözü ovmak, göz çevresindeki kan damarlarına zarar verebilir ve kornea veya keratokonusun incelme riskini artırabilir.
Gözün parçalarının ve işlevlerinin açıklaması budur. Göz işlevinin önemini anladığımızda, göz sağlığımızı korumalıyız.
Göz rahatsızlıklarına bağlı şikayetler varsa hemen bir göz doktoruna başvurunuz.