İnsan Kan Basıncı (Normal, Yüksek ve Düşük)

Normal yetişkin insan tansiyonu 120/80 mmHg'dir. Kan basıncı, kanın vücut etrafına kalp tarafından pompalandığı zaman yaşadığı basıncı ifade eder.

Kan basıncı yaş, vücut durumu ve aktivite ile değişebilir.

Genel olarak insan tansiyonu üç gruba ayrılır.

1. Normal kan basıncı
2. Yüksek tansiyon
3. Düşük kan basıncı

Normal insan tansiyonu

Çocuklar ve yetişkinler için normal kan basıncının farklı değerleri vardır.

Yetişkinler için normal kan basıncı 120/80 mmHg civarındadır.

Kan basıncı değerlerini okumanın yolu, birinci ve ikinci sayılara bakmaktır. 120 (ilk sayı) sistolik kan basıncını gösterir. Sistolik basınç, kalp vücuda kan pompaladığında ortaya çıkan basıncı ifade eder.

80 mmHg (ikinci sayı) diyastolik kan basıncını gösterir. Diyastolik basınç, kan pompalamadan önce kalp kası gevşediğinde oluşan basıncı ifade eder.

Kan basıncı değeri normal tansiyonun üzerinde olan kişiye hipertansiyon teşhisi konur ve tansiyonu normalin altında ise hipotansiyon olduğu söylenir.

Yüksek tansiyon (hipertansiyon)

Kan basıncı normal kan basıncının üzerinde olduğunda hipertansiyon oluşur. Kan basıncı 130/80 mmg'nin üzerindedir.

Hipertansiyon, felç ve kalp hastalığı gibi hastalıklara ve böbrekler gibi diğer organların ölümcül hastalıklarına yol açabilir. Ölümcül hastalıkları tetikleyebilmenin yanı sıra, hipertansiyonun belirlenmesi de zordur.

Hipertansiyonu tetikleyebilecek şeyler şunları içerir: Obezite, tuzlu yiyecekler tüketmeyi sever, yaş, nadiren egzersiz, sigara içenler ve kalıtım.

Düşük kan basıncı (hipotansiyon)

Kan basıncı normal kan basıncının altına düştüğünde hipotansiyon oluşur. Kan basıncı 90/60 mmHg'nin altına düştüğünde ortaya çıkar

Ayrıca şunu okuyun: İnsanlardaki boşaltım sistemini ve işlevlerini öğrenin

Bulantı, baş dönmesi, yorgunluk, susuzluk, net olmayan görme, hızlı ve sığ nefes alma, konsantrasyon eksikliği ve bayılma gibi genellikle tansiyonu düşük kişilerde görülen semptomlar.

Çok düşük kan basıncı kalp ve beyin hasarına neden olabilir.

Hipotansiyona neden olabilecek şeyler şunlardır: dehidratasyon, anemi, hormonal dengesizlikler, kalp sorunları, hormonal dengesizlikler vb.

Normal kan basıncını koruyun

Kan basıncını normal tutmak için aşağıdakileri yapabiliriz.

• Düzenli egzersiz yapın
• İdeal vücut ağırlığını koruyun
• Sağlıklı yiyecekler ye
• Sigara, alkol ve tehlikeli uyuşturuculardan kaçının.

---

Referans

• Yaşa göre kan basıncını bilin
• Normal yetişkin tansiyonu nedir
• Hipertansiyon