Kireç, uzun zamandır birçok faydası olan bir meyve olarak biliniyor. Doğal bir bitki olarak kireç öksürük ilacı, idrar söktürücü (idrar söktürücü) ve ter için kullanılır, balgamı dışarı atar, sindirime yardımcı olur ve diğer birçok faydası vardır.
Kireç, çorba gibi çeşitli yiyeceklerde genellikle lezzet arttırıcı olarak kullanılır.
Ek olarak, susuzluğu gidermek için limon genellikle taze bir içecek haline getirilir. Balıkların kokusunu gidermek için bile kullanılır.
Birçok kullanımın arkasında, kireç birçok fayda içerir.
Kirecin faydalarından bazıları şunlardır:
Sindirim
Asidik olan limon suyu, yiyeceklerin parçalanmasında tükürüğe (tükürük) yardımcı olabilir. Ek olarak, limon suyundaki flavonoidler de sindirim enzimlerinin salınmasını uyarır. Limon suyu ayrıca kabızlığın tedavisinde de etkilidir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Kireç, yüksek C vitamini ve antioksidanlar içerir. Her ikisi de bağışıklık sistemini güçlendirebilir, üretimi artırabilir ve vücudun grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklarla savaşmasına yardımcı olabilir.
Kan şekeri seviyelerini koruyun
Kireç düşük şeker seviyeleri içerdiğinden şeker hastaları için sorun değildir. Ayrıca şekerin kana emilimini azaltabilir.
Kilo vermenize yardımcı olur
Kireçteki sitrik asit içeriği, kalori yakacak ve daha az yağ bırakacak metabolik süreçleri artırabilir. Ayrıca C vitamini vücuttaki yağların yakılmasında da rol oynar.
Cildi gençleştirir
C vitamini ve flavonoidlerin içeriği kolajeni güçlendirebilir. Bu nedenle kireç, güzelliğin tedavisinde doğal bir bileşen olarak faydalıdır.
Kalp Hastalığı Riskini Azaltmak
Magnezyum ve potasyum içeriği kalp sağlığının korunmasında çok faydalıdır. Potasyum kan basıncını düşürebilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.
Ayrıca şunu okuyun: Woebot Psychologist TodayEk olarak, son araştırmalar portakaldaki limoninin kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Enflamatuar hastalıkların üstesinden gelmek
Kireçte bulunan C vitamini, artrit, gut ve diğer eklem hastalıkları gibi çeşitli hastalıklardan kaynaklanan iltihap belirtilerini hafifletebilir.
Annals of the Rheumatic Disease dergisinde yapılan araştırma, daha az C vitamini tüketen kişilerin artrit geliştirme olasılığının üç kat daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Kirecin yukarıdaki faydalarına ek olarak, kirecin aşağıdaki gibi çeşitli hastalıkları tedavi etmek için bir ilaç olarak da kullanılabileceğine inanılmaktadır:
- Bademcikler
- Ortam
- Öksürük
- Sivilce ve koyu lekeler
- Anyang-anyangan
- Böbrek taşı
- Ateş veya grip
- Baş dönmesi
- Mukus gevşek
- Boğaz ağrısı
Referans:
- Kirecin Faydaları
- Kirecin Hastalıkları İyileştirmeye Faydaları
- Kirecin Sağlığa Faydaları